بیماری سنگ کلیه یکی از مشکلات شایعی است که میان بانوان و آقایان رایج شده و این رسوبات سخت و کوچک گاهی علاوه بر کلیه ها در مجاری ادراری نیز به وجود می‌آیند و عوارض را برای این مبتلایان شدت می‌بخشد. ابتلا به سنگ کلیه با مواد غذایی مصرفی و سبک زندگی ارتباط مستقیمی داشته و قطعا این موارد بر ایجاد این بیماری تاثیرگذار هستند. معمولا افراد در صورت کاهش ادرار که دلیل خاصی دارد و مصرف مواد معدنی از جمله نمک به این بیماری دچار می‌شوند. همه افراد باید بهترین رژیم غذایی مبتلایان سنگ کلیه را بشناسند تا بتوانند از این بیماری در امان باشند.
سنگ کلیه زمانی تولید می‌شود که غلظت مواد معدنی در بدن بسیار زیاد باشد. ساختار دستگاه ادراری انسان ها به گونه ای نیست که توانایی بیرون راندن اجسام جامد را داشته باشد به همین دلیل مسلما دفع سنگ کلیه از دستگاه ادراری با درد زیاد همراه است. برای کسب اطلاعات در رابطه با تاثیر مواد غذایی بر تشکیل سنگ کلیه و تغییرات لازم رژیم غذایی تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از نتشکیل سنگ کلیه
یکی از دلایل عمده تشکیل سنگ کلیه، به دلیل مواد غذایی مصرفی در برنامه روزانه است. بسیاری از مواد غذایی در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه موثر هستند و حتی می‌توانند از عود کردن بیماری برای بار دوم نیز جلوگیری کند. مصرف نمک (سدیم) را در برنامه غذایی خود کاهش دهید و از پروتئین های حیوانی بیشتری در وعده های روزانه خود بهره برید. توصیه می‌شود که از نوشیدن آب کافی یا همان 8 لیوان روزانه غافل نشوید. در واقع هیچ غذایی نرا نمی‌توان به قطعیت نام برد که مصرفش به طور واحد و شرط از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند اما بی تاثیر هم نیستند. اغلب متخصص اورولوژی خوب ، رژیم غذایی مناسبی با توجه به شرایط فرد برایش توصیه می‌کند.
تاثیر مصرف ویتامین ث برای سنگ کلیه
همانطور که در متن مقاله به آن اشاره شد، مصرف اگزالات باید در زمان ابتلا به سنگ کلیه محدود شود و این سطح را باید در بدن به حداقل برسانید. حال زمانی که شما ویتامین ث مصرف می‌نمایید، سطح اگزالات را در بدن افزایش می‌دهید. بنابراین مصرف مکمل های ویتامینه نظیر این مورد را باید تحت نظر پزشک باشد.
موارد پیشگیری کننده از ابتلا به سنگ کلیه
برای اینکه از تشکیل سنگ در کلیه و مجاری ادراری خود جلوگیری کنید، باید به آنچه که باید در برنامه خود مصرف کنید و یا از مصرف آن بپرهیزید، توجه داشته باشید.
مایعات هیدراته
آب که در دسته مایعات هیدراته قرار دارد، موجب رقیق کردن و در واقع اصطلاح خورد شدن سنگ کلیه شده و این باعث می‌شود که در نهایت یا این سنگ تشکیل نشود یا در صورت وجود، با رقیق شدن و کاهش ابعاد دفع ساده تری داشته باشد. بنابراین نوشیدن آب به میزان 8 لیوانو حتی بیشتر ، مزایای فراوانی را برای افراد مبتلا به همراه دارد.
مصرف مرکبات
آبمیوه های طبیعی حاصل از مرکبات به دلیل داشتن سیترات طبیعی، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کنند. میوه هایی نطیر گریپ فروت و لیمو نیز شانس دفع سنگ کلیه را در کنار درمان های پزشکی افزایش می‌دهند.
مصرف ویتامین ها
بسیاری از افراد پس از مراجعه به دکتر اورولوژی خوب می‌پرسند سطح کلسیم در صورت بالا بودن موجب سنگ کلیه می‌شود؟ مصرف کلسیم چه تاثیری بر کلیه های ما دارد؟ با پایین بودن سطح کلسیم در بدن، سطح اکگرزالات نیز کاهش می‌یابد. مکمل ها کلسیم بدن را تامین می‌کنند اما این کنمبود از طریق مواد غذایی بهتر جبران می‌شود. کلسیم طبیعی موجود در مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه و سنگ های ادراری بسیار موثر هستند. ویتامین دی به جذب کلسیم در بدن کمک شایانی کرده و به همین دلیل است که امروزه این ویتامین بیشتر در دستور مصرفی پزشکان به بیماران می‌باشد.
ممنوعیت های غذایی برای مبتلایان سنگ کلیه
محدودیت نمک
مصرف نمک بیش از حد و بالا رفتن سدیم در بدن موجب افزایش کلسیم در ادرار شده که این مورد اصلا مناسب نیست. تا حد ممکن مصرف نمک را برا کاهش انواع بیماری ها به حداقل برسانید.
کاهش مصرف پروتئین حیوانی
منابع پروتئین ها موجب افزایش اوریک اسید خون شده و باعث کاهش سیترات در ادرار می‌شود. بهتر است تعیین میزان مقادیر پروتئینی را به عهده پزشک بگذارید زیرا این ماده غذایی نیز دارای اهمیت بسیار است و عدم استفاده از مواد گوشتی و مرغی نیز موجب بروز برخی از بیماری ها می‌شود.
نکاتی مهم رژیم غذایی مبتلایان سنگ کلیه
این مورد که فرد یک بارز در گذشته به سنگ کلیه دچار شده است، احتمال بروز مجدد آن را افزایش می‌دهد، بنابراین نیازمند رعایت برخی نکات به صورت مداوم و جدی است. برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه دارویی وجود ندارد و فقط می‌توان این موضوع را با مواد غذایی و توصیه های پزشک کنترل کرد اما زمانی که فردی به این بیماری دچار شد نباید آن را ساده شمرده و باید حتما تحت نظر متخصص اورولوژی باشد و برای دفع یا تجزیه سنگ های کلیه و یا ادراری دارو مصرف کند.
- اگر اکنون دچار سنگ کلیه هستید باید این را بدانید که ابتدا قبل از تجویز نوع درمان، باید آزمایش های تشخیصی لازم صورت گیرد تا نوع سنگ مشخص شود.
- نوشیدنی های الکلی در تجزیه سنگ کلیه به هیچ وجه موثر نیستند و فقط آُیب جدی و شدید را به کلیه ها در آن وضعیت وارد می‌کنند.
- نوشیدن مایعات مانند آب و آبمیوه های طبیعی در رژیم غذایی فراموش نشود. و همچنین از مواد فروکتوزی بکاهید.
- در دوران ابتلا به سنگ کلیه حتما از مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات خودداری نمایدد.
- مصرف پروتئین های حیوانی را به حداقل برسانید.
این مورد که فرد یک بارز در گذشته به سنگ کلیه دچار شده است، احتمال بروز مجدد آن را افزایش می‌دهد، بنابراین نیازمند رعایت برخی نکات به صورت مداوم و جدی است. برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه دارویی وجود ندارد و فقط می‌توان این موضوع را با مواد غذایی و توصیه های پزشک کنترل کرد اما زمانی که فردی به این بیماری دچار شد نباید آن را ساده شمرده و باید حتما تحت نظر متخصص اورولوژی باشد و برای دفع یا تجزیه سنگ های کلیه و یا ادراری دارو مصرف کند.
- اگر اکنون دچار سنگ کلیه هستید باید این را بدانید که ابتدا قبل از تجویز نوع درمان، باید آزمایش های تشخیصی لازم صورت گیرد تا نوع سنگ مشخص شود.
- نوشیدنی های الکلی در تجزیه سنگ کلیه به هیچ وجه موثر نیستند و فقط آُیب جدی و شدید را به کلیه ها در آن وضعیت وارد می‌کنند.
- نوشیدن مایعات مانند آب و آبمیوه های طبیعی در رژیم غذایی فراموش نشود. و همچنین از مواد فروکتوزی بکاهید.
- در دوران ابتلا به سنگ کلیه حتما از مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات خودداری نمایدد.
- مصرف پروتئین های حیوانی را به حداقل برسانید.
